utworzone przez Ewa | lis 2, 2020 | Artykuł
ARTYKUŁ | 2 listopada 2020 Długość artykułu w minutach: 6 Jakie mam wymówki? Jeżeli masz trudności z rozpoczęciem lub kontynuowaniem ćwiczeń, zadaj sobie pytanie: Jakie mam wymówki? Co mówisz do siebie, jak racjonalizujesz to, że odkładasz ruch fizyczny na bok, na...
utworzone przez Ewa | paź 22, 2020 | Artykuł
ARTYKUŁ | 22 październik 2020 Długość artykułu w minutach: 4 CUD Ciało Jak możesz w prosty sposób zapamiętać jak o siebie dbać każdego dnia? – Każdego dnia zrób coś dla Ciała, Umysłu i Duszy. Mamy jesień i moment, kiedy trudniej nam jest dbać o swoje ciało i na...
utworzone przez Ewa | kwi 24, 2020 | Artykuł
ARTYKUŁ | 24 kwietnia 2020 Długość artykułu w minutach: 5 Uzależnienie w dobie koronawirusa Uzależnienie. Dlaczego miało by się uaktywnić akurat teraz? Bo są emocje. Bo pojawił się stan zagrożenia. Bo masz więcej czasu. Bo pojawiły się kłopoty finansowe. Bo siedzisz w...
utworzone przez Ewa | kwi 5, 2020 | Artykuł
ARTYKUŁ | 5 kwietnia 2020 Długość artykułu w minutach: 6 Zwątpienie w dobie koronawirusa Niskie poczucie własnej wartości, może teraz wybrzmiewać w postaci lęków, braku celów, kłopotach finansowych, poczuciu winy. Może pojawić się zwątpienie Sytuacja jest wyjątkowa,...
utworzone przez Ewa | mar 26, 2020 | Artykuł
ARTYKUŁ | 26 marzec 2020 Długość artykułu w minutach: 4 Kryzys w związku w dobie koronawirusa Czy jest obowiązkowy? Nie. Ale może przyjść. Jesteśmy teraz w domu, partnerzy są ze sobą 24 h, sytuacja wyjątkowa, bo nie są to wakacje ani święta. Co się może zdarzyć? Na...
utworzone przez Ewa | mar 22, 2020 | Artykuł
ARTYKUŁ | 22 marzec 2020 Długość artykułu w minutach: 4 Problemy w rodzinie w dobie koronawirusa Społeczna (i obowiązkowa) kwarantanna oraz akcja #zostanwdomu spowodowała, że siedzimy w domu. Zostały w domu całe rodziny, często po raz pierwszy od dawna. Z jednej...
